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那些和运动有关的英语

2022-05-29 11:16 浏览:

  近几日的温度给人一种入夏的错觉,事实上大家也已经脱下了厚重的外套,换上薄外套、短袖、长裙......冬天囤下的肉肉们再也遮不住了,也要重见天日了,所以,现在运动起来吧,不仅是为了瘦下来,更是为了增强体魄,提高免疫力!今天我们就来聊一聊和运动有关的英语吧~ 欧宝体育网站

  首先是hit运动,全称是“High-intensity Interval Training”,是一种非常流行的健身训练方式。它可以通过组合简单的动作来达到训练的目的,而且只需要在很小的空间内就可以完成。这种训练方法不需要太长时间,有氧和无氧结合。是家里可以减脂的小专家,非常适合大家做。但是对于没有基础的人来说,还是要接触一段时间,逐渐增加时间和难度。Hit运动包括很多种,比如原地高抬腿、交叉转体、交叉卷腹、深蹲起跳、箭步后蹲、开合跳、俯身蹬车等。

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